Ist Boxen eine gute Sportart um die allgemeine Fitness zu trainieren?
es geht nicht um den boxkampf, sondern nur ums training. es wird immer wieder gesagt, dass im boxtraining die allgemeine fitness sehr trainiert wird. ist dies richtig? was meint ihr?
Antworten
Ich denk schon ja , es ist auf jedenfall eine gute Kombination aus Kraft und Kondition erforderlich, um diesen Sport zu machen. Deswegen ganz klar ein guter Sport für die allgemeine Fitness
Das Boxtraining ist eine super Mischung aus allen Komponenten, Beweglichkeitstraining, Koordination, Krafttraining, Ausdauer, Schnellkraft und die Konzentration spielt auch noch eine wesentliche Rolle.
Boxen ist, unter berücksichtigung einiger Punkte, ein absoluter genialer Sport, um die Fitness zu trainieren. Nicht nur, dass die Kondition sehr, sehr gut trainiert, beinahe geschunden wird, auch die Kraftkomponente im Training kommt tadellos zur Geltung. Also, Daumen hoch fürs Boxtraining ;-) Sportliche Grüße
das beste was ich je gemacht habe und auch meine rückenprobleme waren nach einiger zeit verschwunden.sehr zu empfehlen.
