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Ist Bergabgehn schlecht für mein Knie?
gefragt von Powerplay am 24.05.2007 um 14:26 Uhr
Habe vor 6 Monaten eine Miniskus OP gehabt.Beim Bergabgehn schmezt es.Ist das schlecht und macht das mein Knie instabil?
Antworten
beantwortet von griesnockerl am 25. Mai 2007 14:36
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Bergabgehen geht natürlich mehr auf die Knie. Wenn man zum Beispiel beim Bergabgehen weich über den ganzen Fuß abrollt, kann man die Knie sicherlich schon einmal schonen. Das Benutzen von Stöcken unterstützt diese Dämpfung noch mehr. Man sollte nach so einer OP einen Mittelweg zwischen Belastung des Knies (um wieder eine Stabilisierung des Knies zu erreichen), und Schonung des Knies (um eine optimale Heilung zu fördern) finden.
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