Ist Basketball gut für die Kondition?
Spiel in letzter Zeit des öfteren mal Basketball, ist das konditionell förderlich oder eher nicht bzw wie im Vergleich zu anderen Sportarten?
Antworten
Kann mich nur bettinaR anschließen. Es kommt natürlich darauf an, von welcher Sportart man kommt, aber zum Beispiel als reiner Läufer, hast Du nie diese vielen schnellen Sprints oder Sprünge, die verschiedenen Lauftechniken (Sidesteps, Rückwärtslaufen etc.) wie beim Basketball. Ich denke es ist auf jeden Fall eine gute Ergänzung zu vielen Sportarten. Nicht nur von der unterschiedlichen Belastung, sondern auch von der Koordination her.
ich denke nicht, dass du mit basketball speziell deine kondition trainierst. basketball ist jedoch ein sehr schneller sport, von daher trainierst du vor allem deine schnellkraft, somit aber auch die kondition.
Na das würde ich aber schon sehr bejaen, klar schnellkraft, aber du bist da ja ständig in Bewegung und am laufen und springen, wenn du das regelmäßig betreibst wirst du schon selbst merken, wie deine Kondition steigt!
