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Ist Apfelschorle gut für Ausdauertraining?
gefragt von legolas am 08.02.2008 um 20:09 Uhr
Ich bin Student und hab zurzeit nur Apfleschorle Zuhause, ist das ein gutes Getränk für Ausdauersport oder eher nicht? Wäre Leitungswasser besser?
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Antworten
beantwortet von aladin am 10. Februar 2008 14:13
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Abgesehen davon, dass Apfelschorle durch die Fruchtsäure bedingt, Deine Zähne angreift, ist sie dennoch als Getränk für Ausdauersport geeignet. Ich persönlich trinke Wasser ohne Kohlensäure, weilich zuviel Apfelschorle nicht vertrage. Habe gehört, dass alkoholfreies Weizenbier wohl das beste für den Elektrolythaushalt sein soll. Weil man doch durch das Schwitzen viele Mineralien verliert und diese sollten wieder aufgefüllt werden.
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