Inlineskaten bei Knieschmerzen?
Radfahren ist ein gutes Training wenn man Knieschmerzen hat. Wie sieht es mit Inlineskaten aus? WIe groß ist hier die Belastung, kann man es bei Knieschmerzen genauso empfehlen wie Radfahren?
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Antworten
Wie griesnockerl schon schreibt: Beide Sportarten (Radfahren oder Inlineskaten) sind knieschonender, ... was auch darauf zurückzuführen ist, dass das eigene Gewicht beim Radfahren nicht getragen werden muß und beim Inlineskaten der Aufprall nach der "Flugphase" (wie beim Joggen/Laufen) wegfällt. Trotzdem kannst Du Dir mit beiden Sportarten auch Knieprobleme zuziehen.
Auch da schließe ich mich griesnockerl an: Geh vorher zum Arzt um das Wesen bzw. die Ursache der Knieschmerzen herauszufinden, um Dir dann - auch vom Arzt - einen Rat bzgl. einer für Dich geeigneten Sportart geben zu lassen.
Der Unterschied beim Radfahren im Gegensatz zum Inlineskaten ist, dass man beim Radfahren senkrecht von oben nach unten die Kraft aufbringen muss, und beim Inlineskaten die Kraft mehr von innen nach außen, durch ein Nach-Außen-Drücken der Beine, abgegeben wird. Dadurch ist Radfahren sicher knieschonender als Inlineskaten. Außerdem würde ich nicht unbedingt sagen, dass Radfahren ein gutes Training bei Knieschmerzen ist, sondern eher dass es eine kniesschonende Sportart ist. Es kommt schon auch auf die Art der Knieschmerzen an. Da beim Inlineskaten auch noch eine größere Sturzgefahr besteht, würde ich auf jeden Fall eher Radfahren. Allerdings würde ich mich vorher auch unbedingt bei meinem Arzt über die Art der Knieschmerzen versichern, um auf keinen Fall etwas falsch oder schlimmer zu machen. Alles Gute, Berlingo!
Hört ihr Musik beim Inlineskaten?
(7 Stimmen)
