Frage von aj1993, 16

Ich soll für die Uni eine Workout-Kursstunde planen und wollte Fragen, ob jemand Erfahrung mit Wiederholungszahlen die auch auf die Musikbögen passen, hat ?

Antwort
von Kladusch, 12

Nimm Aerobic- Musik, suche dir erst die Musik aus und passe dann die Übungen an die Bögen an. Dann ist auch die Variation normale- doppelte Geschwindigkeit möglich. Aerobic- Musik eignet sich zudem hervorragend zum aufwärmen. Am besten auch etwas 'runterzählen üben' falls du damit noch keine Erfahrungen haben solltest.

Viel erfolg.

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