Frage von Julian2000jm9, 2

Ich möchte meine schnelligkeit verbessern ich trainiere meine beine kann ich dadurch scheller wärden

Ich hoffe ihr könnt mir ein paar tipps geben

Antwort
von wiprodo, 2

Diese Frage ist hier schon x-mal gestellt worden. Benutze doch mal die Suchfunktion mit den Suchbegriffen „Sprint“ und /oder „Schnelligkeit“ oder „Sprintschnelligkeit“! Um es dir noch einfacher zu machen:
Schau zuerst hier nach:
http://www.sportlerfrage.net/frage/schnellkraft-trainieren
und suche dann weiter!

Antwort
von hayesgalore, 2

klar geht das. meiner erfahrung nach geht es aber am besten, wenn du mit zusätzlichen gewichten trainierst.

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