Frage von Hrchh, 15

Ich möchte gerne einen flacheren Bauch und eibisdchen muskulöser. Kann man das als 13 jähriges mädchen schaffen?

Ich bin 13, weiblich und möchte meinen bauch föacher bekommen. Ich bin 1,56m gross und wiege 49kg ( zu viel ). Wie schaffe uch es den bauch flacher und muskulöser zu trainiren.

Antwort
von Tbell, 15

Bauch trainieren und abnehmen ;) total simpel und theoretisch für jeden machbar :)

Viel glück

Antwort
von Christstern, 15

Du kannst Körperfett nicht in einer Region gezielt abbauen, sondern nur am gesamten Körper. Ernähre Dich gesund, mach Sport und iss abends wenig Kohlenhydrate.

Antwort
von User345, 12

Muckitraining machen und Schoki weglassen.

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