Ich hätte gerne einen Trainingsplan für Fußball für die kommende Saison (B-Jugend)
Hallo Leute, ich hätte gerne einen Trainingsplan für die kommende Saison in der in dann endlich Großfeld spielen kann (B-Jugend). Ich bin jetzt 14 Jahre alt und habe von Montag-Freitag jeweils 1-2 stunden Zeit und am Wochenende 2-4 Stunden Zeit zum Trainieren. Ich spiele meist Rechtes oder Linkes Mittelfeld oder auch mal Sturmspitze. Ich brauch noch viel Kondition und vorallem Schnelligkeit, weil ich ein bisschen langsam bin. Schusstechnik habe ich denke ich genug, aber die Schusskraft reicht für Großfeld nicht aus. Flanken muss ich üben und Kopfball ebenfalls, falls ich Stürmer spiele. Und mehr Kraft bräuchte ich auch da alle größer sind als ich bei den andern Teams, weil wir nächste Saison erst neu anfangen auf Großfeld. Ich habe leider einen nicht so tollen Trainer der uns wenig beibringt. Bitte erstellt mir einen Trainingsplan mit meinen Kriterien. Danke im voraus. :)
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Hallo RobertHST - schau mal auf fussballtraining.de da gibt es jede Menge Anregeungen und Vorschläge dazu! lg Rüdiger
