HST-Training (Erfahrungen)

Trainingsysteme sind Grundsätzlich besser, als immer gleich zu trainieren. Du kannst versuchen ob dir das System liegt oder nicht. Ich persönlich bevorzuge abwechslung in jedem Training. Ich mache eine Übung im HIT System, dann die nächste FST-7, dann Doggcramp usw. Funktioniert gut, ist aber wirklich eine harte Methode und für manche garnicht so leicht auszuhalten. Aber mit der richtigen Ernährung und VIEL Schlaf machbar.