Frage von lisakatzenfan, 26

Hohlkreuz im leichten sitz beim reiten verhindern?

Hallo habe schwierigkeiten beim reiten Beim leichten sitz mache ich so gut wie immer ein hohlkreuz wie kann ich das verhindern? Habt ihr tipps?

Antwort
von lesan, 14

Hey,

hier hast du Übungen, die dir bei einem Hohlkreuz helfen:

http://www.paradisi.de/Fitness_und_Sport/Bodystyling/Rueckentraining/Artikel/214...

Da ich mich mit Reiten nicht auskenne, weiß ich nicht, ob es dir da auch hilft. Muss es aber eigentlich.

Wenn nicht, frag doch deine(n) Trainer(in), falls du eine(n) hast, ob sie/er dir helfen kann.

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