Frage von Didier,

HMMMMM...

Hallo Zusammen

Ich laufe die 3000m in 9:34 und wollte fragen inwieweit, dass gut ist, was hätte ich auf 5000m ungefähr ? achja und wie gut sind um die 2min auf die 800m Distanz und Tipps für den 400m Lauf auch Stärken ? Viele Fragen aber hoffe könnt einige beantworten. Zu meiner Person : Ich bin 15 Jahre alt und bin im Leichtathletikclub und trainiere 3 Mal wöchentlich, was denkt ihr allg. so ?

Antwort
von Joousy,

Das ist recht gut....

Auf 5000m hättest Du : 16.36 (vdot)/ auf 10'000m: 34.27... 800m in 2.00?? bist du da sicher genau 2.00- das wäre ein Tick besser noch.. kann sein,d ass du eine sehr gute Grundschnelligkeit hast..!

hey- 400m könnt was sein für dich...vor allen wegen der Grundschnelligkeit die du offensichtlich hast!!! Hör gut auf deine Trainier, mach ¨übungen für deine Technik..und vielleicht könntest du bald noch ein,zwei Trainings dazu hängen..weil dein Talent mit 15 ist echt extrem....überstürze nichts, jedoch glaube daran, was du drauf hast ist echt stark!!!

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