Hilft Seilspringen die Schnelligkeit zu verbessern ?
Hallo,
Werde ich durchs Seilspringen schneller. Heißt wird dadurch, meine Sprintschnelligkeit verbessert ?
Welche Bereiche / Fähigkeiten trainiert man sonst noch mit Seilspringen ?
danke
1 Antwort
Na ja du trainierst auf alle Fälle die Sprungkraft und Sprungkraftausdauer. Ob du richtig schneller wirst, wage ich zu bezweiflen. Ich glaube, man kann da nicht alle Muskelgruppen trainieren, wie sie beim Sprint gebraucht werden.