Wasser hat eine drückende Wirkung, also kann das schon helfen, dass sich die Muskulatur entspannt. Es gibt aber auch richtige Warmwasserbecken, wo der Effekt noch stärker ist! Whirpool, Massagen, Sauna etc, sind alles ebenfalls Regenerative Formen mit denen du Muskelverhärtungen entgegenwirken und vorbeugen kannst!

Mir hilft ein Vollbad - vielleicht noch mit einem geeigneten Öl - ausgezeichnet bei Muskelverhärtungen.

Einfache Umschläge helfen auch oft(besser als Salben),Handtücher in Wasser tränken und mit Plastikfolie abdecken,so sorgt man für eine bessere Durchblutung,ruhig mehrere Nächte anwenden.Zimmergymnastik,leichte Streichmassage,Franzbranntw. und Kurzwellenbestrahlung kann auch helfen.Das heiße baden am Morgen steigert die Wirkung der Umschläge und sorgt für eine Durchblutungsteigerung von 75Prozent bei 42Grad Wassertemperatur.Gute Besserung!