Frage von DefensivGirl, 16

Hilfe trainingsplan

Hey,
könnte mir jemand einen Trainingsplan (für Hockeyspieler) erstellen oder mir Tipps geben wie ich das am besten mache? ich habe keine sportgeräte daheim ausser einem Treht-rad (oder wie das heisst ;D). Ich hab schon was versucht, hat aber nix wirklich funktioniert oder ich hatte einfach keine Zeit wg der Schule.
Danke!!!!
Kristina

Antwort
von geschmeido, 16

Oh, da du ja keine Zeit hattest, hat hier wohl auch niemand reagiert. Vielleicht aber auch, weil niemand weiß, was du eigentlich anstrebst. Kraft, Ausdauer, Oberkörper, usw......

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