Herbsttraining für LANGLAUF
Was ist das beste Training oder besser gesagt wie nennen sie die Übungen für die Wintervorbereitung beim LANGLAUFEN ausser Skiroller ??? Sprint ? Gymnastik ? oder was trainier ich da am BESTEN? und wie? WAS MACHT MAN DA AM BESTEN???
Antworten
Radfahren, Laufen, Nordic Walking, Trail Running, Bergläufe, Schrittsprünge, Inlineskaten, Schwimmen,...
es gibt sooo vieles :)
Richtiges Nordic Walking, Trail Running, Nordic Running, Nordic Cross Skating zzgl. Rumpfstabilisierung z.B. durch Pilates evolved Training.
Viele Grüsse aus der Sport- und Seestadt
Skigang, Schrittsprünge, Krafttraining (Rumpfstabi) und Joggen
Am Besten Langlaufen mit skirol.de
Lieber Rollerspezi,
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Tom, vom Sportlerfrage.net-Support
