In wiefern ist Muskelaufbau für lange Dauerläufe kontraproduktiv, und in wiefern stören Cardio-Einheiten wie Schwimmen & Joggen den Muskelaufbau?
Macht es Sinn beides zu kombinie...
Das hat mir mein Trainer geraten, um ein Übertraining zu vermeiden. Es würde mir aber meinen ganzen Trainingsplan über den Haufen werfen... Ist das so wirklich besser?
Ich mache selbst ein bißchen Karfttraining zuhause im Keller, und bin jetzt über den Begriff der Negativwiederholungen gestolpert. Ich möchte nun wissen, wie man diese in sein Train...
gefragt von Aerobictussi am 27.11.2007 um 18:25 Uhr
Hat jemand schon mal die Walking Stöcke getestet, bei denen man die Spitzen austauschen und auch gegen "Schneeteller" zum Schneeschuhgehen nutzen kann?
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