Einfach versuchen, den Schwung zu kapieren und nicht wie besessen auf den Ball zu dreschen. Weite und Präzision haben bei Golf nichts mit Muskelkraft, Verspannung und Überbeanspruchung zu tun. Dazu noch seine eigene Belastbarkeit realistisch einschätzen und sich gut aufwärmen, dann passiert nichts. Ausser, man trainiert wie die Profis 8 Stunden täglich, aber da gibt es dann in jeder Sportart Aussetzer.

Sport führt in der Regel nicht zu Verspannungen, sondern wirkt diesen entgegen. Beim Golfen liegt aber eine einseitige Bewegung vor. Es ist daher sinnvoll, andere Sportarten nebenbei zu betreiben. Besonders sinnvoll sind Joggen und Gymnastik. In der Regel schleppt man Nackenprobleme aus dem Büro mit auf den Golfplatz. Golf ist zumindest nicht in der Lage diese zu mindern. Bei einem sauberen Golfschwung sollten sich aber keine Nackenprobleme einstellen. Die häufigsten Verletzungen im Bereich Golf sind daher auch:
unterer Rücken: 35%
Ellenbogen: 33%
Hand, -gelenk: 20%
Schulter: 12%
Mehr Informationen dazu unter:
http://www.golf-for-business.de/golfportal/golfverletzungen.php

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when its your right side for a right hander it is because of trying to keep the head down to long