Hallo, zwischen einem anspruchsvollen Landschaftsmarathon, einem Bergmarathon und einem Citymarathon gibt es gewaltige Unterschiede. Da ist einmal der Untergrund. Gelaufen wird nicht auf ebenen Asphaltstraßen, sondern auf oft schmalen Wegen und Pfaden. Und die sind nich flach, sondern steil, sehr steil manchmal und das auf und runter.

Ohne spezielle Vorbereitung und Ausrüstung (Schuhe, Wind-, Regen- und Kälteschutz) geht da garnichts.

Man ist viel länger unterwegs, als bei einem Citymarathon, auch darauf muss man sich einrichten.

Unter dem Strich anstrengender ist solch ein Lauf aber nicht unbedingt. Läufer aller Leistungsklassen bestätigen, dass man sich nach einem Bergmarathon schneller erholt, als nach einem schnellen flachen Marathon. Das liegt daran, dass Gelenke und Muskulatur nicht so einseitig belastet werden.

Laufberichte und viele Bilder von fast allen Bergmarathons gibt es auf http://www.marathon4you.de Einfach in der Terminliste "Bergmarathon" anklicken und auswählen. Viele Grüße Klaus