Frage von Viking887, 47

Hat jemand eine gute Idee für ein pflanzlich fettes Nahrungsmittel was zu Volloornnudeln mit Tomatensauce passt?

Antwort
von Yogaverrueckt, 9

Zum Braten oder als "Beilage"? Also zum Braten wäre Kokosfett oder allerlei psflanzliche Öle zu erwähnen. Ansonsten Avocado oder Nüsse bzw. verschiedene ölhaltige Samen.

Kommentar von Viking887 ,

Als Beilage bzw. für mit hinein. Habe zwar mittlerweile sowieso alles geändert, aber trotz dessen; Was für "gute" Samen sind dir da bekannt? Ich kenne da lediglich Chia Samen.

Kommentar von Yogaverrueckt ,

Chia Samen ennthalten aber kaum Fett. Ich dachte da eher an Sonneblumen- oder Kürbiskerne und solches Saatgut. Ich mache mir zum Beispielt gern ein paar angeröstete Sonneblumenkerne ans Essen.

Antwort
von hansgerd93, 3

Avocado könnte genau die richtige Fettquelle für dich sein. Sie ist sehr gesund und hat auch gute Fette: http://vegan-fitness-lifestyle.de/15-gruende-um-oefter-mal-avocado-zu-essen/ Ich denke aber nicht, dass jedes Öl schlecht ist. Wenn du nur hauchzart Kokosöl zum Braten in die Pfanne gibts, sollte das eigentlich meiner Meinung nach nicht schlimm sein. Klar, wenn du literweise Sonnenblumenöl konsumierst, wird das nicht gesund sein ;)

Antwort
von Itwassaid, 33

Kokosöl oder Olivenöl

Kommentar von Viking887 ,

Hab vergessen zu erwähnen, dass ich eine alternative zu Öl Suche. Olivenöl have ich vorher immer verwendet. Aber jüngste Tests ergaben, dass bis auf ein Olivenöl, welches übrigens im Aldi erhältlich ist, keines sonst mit einer besseren Note als mangelhaft ausgezeichnet wurde. Leider wurden diese Testergebnisse von mehreren unabhängig zueinanderstehenden Prüfstelle bestätigt. Trotzdem danke für deine Antwort!

Kommentar von Itwassaid ,

Dann probier mal Avocado Creme

Kommentar von Viking887 ,

Gute Idee.

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