Frage von handballplayeer, 184

Handball mit links werfen

Hallo,

Es ist ein bisschen kompliziert aber ich versuche mal es zu beschreiben und hoffe ihr versteht es und könnt mir helfen. Also ich bin spiele Handball. Ich bin Linkshänder doch beim Handball spielen werfe ich mit rechts da meine rechte Hand kräftiger ist als die linke doch mit meiner linken Hand habe ich die Technik besser drauf als mit der rechten Hand weil ich beim werfen mit rechts meistens aus dem Ellenbogen werfe anstatt aus der Schulter. Nun ist meine Frage da ich ja eigentlich Linkshänder bin im normalen Leben ob es möglich ist meine linke Hand zu trainieren damit ich irgendwann auch mit links hart werfen kann. Ich hoffe ihr habt alles soweit verstehen können und hoffe ihr könnt mir helfen. Ahja ich bin 14 Jahre alt :)

Antwort
von UweReinhardt, 166

hallo mein lieber, ich habe selbst ein ähnliches problem gehabt... nur bei mir war es andersrum... ich hatte mir meine linke hand schwer verletzt, ein guter freund hat mir allerdings geholfen umzudenken und meine andere hand zu trainieren. ich sage dir gleich, ich musste, aber es ist echt hart und es gibt auch rückschläge, aber ich habe es in etwa 1,5jahren geschafft. das ist hartes training, aber es kann klappen. nutze dafür allerdings nicht gleich einen großen ball, überfordere dich nicht. es gibt auch kleinere trainingsbälle, zB für kinder http://www.ballalarm.de/mikasa-hallenvolleyball/mikasa-skv5-kids-volleyball.html sowas hier. und dann bekomme erstmal ein gefühl dafür nach und nach. langsam tastet man sich dann vor. es ist halt so als müsse man alles nochmal neu lernen. das ist schwer. ich weiß.

trotzdem wünsche ich dir sehr viel glück dabei! halte durch- liebe grüße - uwe

Antwort
von TJack, 141

Natürlich ist das möglich. Beim Handball ist es unerlässlich viel Koordinationsübungen zu machen. Das wird dir helfen mit der Rechten technisch besser zu werfen. Ohne Krafttraining geht beim Handball auch nix. Da kommt es drauf an das du deine beiden Seiten möglichst gleichstark bekommst. Plyometrische Liegestützen sind hier ein erstes gutes Mittel. Einarmige Übungen mit Kettlebells und natürlich Übungen mit der Langhantel sollten auf die Agenda..

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