Hängt VO2Max und Grundlagenausdauer zusammen?
Was der Wert VO2Max aussagt ist mir klar, was ich aber nicht genau weiß ob es dabei auch einen Zusammenhang mit der Grundlagenausdauer gibt. Also ob man aus einem guten/schlechten VO2Max-Wert auf eine gute/schlechte Grundlagenausdauer schließen kann oder ob es auch sein kann, dass man einen guten VO2Max-Wert hat aber trotzdem eine schlechte Grundlagenausdauer hat und umgekehrt?
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Antworten
Ja, ein Teil der Grundlagenausdauer wird über die maximale Sauerstoffaufnahmekapazität definiert.
So weisen im Schnitt Untrainierte einen Wert von unter 45-50 ml/kg/min, Sportler Werte zwischen 50 und 70, sehr gut Trainierte sogar höhere Werte auf.
VO2max gehört neben Herz- und Lungenvolumen zu den Parametern des Begriffs "Ausdauer". Deren alleinige, einzelne Betrachtung ist aber wenig hilfreich, daher werden bei der Leistungsdiagnostik mehrere Werte erfasst und bei der Beurteilung miteinbezogen.
> dass man einen guten VO2Max-Wert hat aber trotzdem eine schlechte Grundlagenausdauer hat und umgekehrt? <
Eher umgekehrt: Du kannst einen relativ mittelmäßigen Wert für die Vo2max haben, aber trotzdem über eine gute Grundlagenausdauer verfügen.
