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Hängen Ruhepuls und sportliche Leistungsfähigkeit zusammen?
gefragt von Enzian am 11.07.2007 um 18:56 Uhr
Ich habe in den letzten Tagen mal sporadisch aus Spaß meinen Ruhepuls nach dem Aufwachen gemessen und mich gefragt, ob der Wert irgendwas über meine Leistungsfähigkeit aussagt.
Antworten
beantwortet von hansdampf am 11. Juli 2007 19:39
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Hi Enzian,
grundsätzlich kann bei einem gesunden Menschen der Ruhepuls ein Indikator für die Ausdauerleistungsfähigkeit sein. Ist er niedrig, sollte die Ausdauerleistung dementsprechend gut sein. Allerdings ist eine Pauschalisierung von Pulswerten nicht angebracht, dieser ist individuell von physiologischen und weiteren Faktoren abhängig. In diesem Zusammenhang ist auch der Belastungspuls bei einer vorgegebenen Arbeit zu beachten, also z.B. bei einem Ergometertest beim Arzt.
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