Frage von Dino111, 22

händezittern nach krafttraining?

nach einem krafttraining für den oberkörper (also wo man viel mit den händen greifen muss- bizepsurls, dips, klimmzüge, liegesütze, hanteltraining allgemein) zittern meine finger stärker als im normalen physiologischen zustand - auch wenn ich es versuche kann ich sie nicht ruhighalten- am tag danach gehts wieder. sollte man sich gedanken machen dass das auf dauer schädigen könnte, oder liegt das am muskeltonus oder sowas in der art ?

schonmal danke

Antwort
von whoami, 19

Ist normal und liegt daran, dass du dein ZNS ja mittrainiert hast. Dieses ist nun "geschafft" - deswegen das Zittern.

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