Frage von jp4511, 20

Habt ihr ein gutes Fussball-Privattrainingsprogramm (mit und/oder ohne Ball)?

Hey Leute ich bin 15 und möchte meine fissballfähigkeiten verbessern. Habt ihr einen privattraining oder ernährungsplan? Ich möchte schneller, dribbelstärker, ballsicherer und allgemein fitter werden. :)

Antwort
von tttom, 12

Hallo und guten Tag,

zur Ernährung kann ich dir nur sagen: Iss gesund, nimm viele Kohlenhydrate (Energie) und Eiweiße (Muskulatur) zu dir. Hier ein paar Infos: http://www.dfb.de/spieler/artikel/tipps-zur-richtigen-ernaehrung-390/

Schau dir doch auch dieses Video an:

Zum Training empfehle ich dir diese Seite:http://www.soccerdrills.de/Dribbling%20Training%20Fussball/dribbling%20seiten/navi%20Dribbling1.htm

http://www.fussballfitness.de/schnelligkeitstraining/

Für weitere Fragen und Bemerkungen stehe ich gerne zur Verfügung!
Mit freundlichen Grüßen

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