habe ich eine gute kondition?
Ich bin 14, 1,68m groß und wiege 94 Kilo. Habe ich eine gute Kondition wenn ich nach 2 Runden warmlaufen in der Sporthalle im Sportunterricht aus der Puste bin? Normales laufen, wobei mein Bauch und mein Hintern ordentlich Schwabbeln, und ich auch schon anfange zu schwitzen.
1 Antwort
Wenn ich deine Frage mir so durchlese vermisse ich die Ernsthaftigkeit. Bei einer Körpergröße von 1,68m und einem Körpergewicht von 94kg und dann nach zwei Sporthallenrunden von Kondition träumen lässt mich etwas zweifeln. Wenn ich aber deine Frage als Ernsthaftigkeit einschätze sollte, liegt dein Problem schon am Anfang des Übels. Du solltest ca. 30kg im Rahmen einer Ernährungsumstellung im Zusammenhang mit einem Ausdauertraining abnehmen. Das wird zwar 1 Jahr dauern, aber du wirst mit Sicherheit an anderes Lebensgefühl erreichen. Bei einem 14jährigen würde ich von Kondition reden, wenn er 3000m durchlaufen kann.