Gymnastikübungen gesucht
Wo finde ich Gymnastikübungen zum selber lernen? Gibt es da Gymnastikarten, die besonders empfehlenswert sind? Ich bin bekennender Sportmuffel, habe aber trotzdem das Gefühl etwas tun zu müssen :-/ Öffentlich im Fitnessstudio "rumzuhüpfen" kommt für mich nicht infrage.
Antworten
Hallo, mir helfen vor allem die 5 Tibeter, sind einfache Übungen mit großer Wirkung, aber auch bei Yoga und Pilates gibt es einfache Übungen zum Nachmachen
Schau doch mal zu amazon.de und gib "Gymnastik" in die Suchfunktion ein. Dann bekommst Du eine Auswahl an diversen Produkten (Bücher, Karten, DVDs).
Oder Du machst das gleiche mit einer Suchmaschine im web.
Es gibt auch einige Infoseiten im Netz zum Thema Gymnastik. Mir gefällt http://www.gymnastik365.de ganz gut. Viele Infos und Übungen, die auch kostenlos runtergeladen werden können.
Danke für den Tipp. Eigentlich war ich "nur auf der Suche nach Gymnastik-Übungen, aber nachdem ich mich auf der Seite umgesehen habe, habe ich Pilates entdeckt und mir gleich ein Programm gekauft :-) Ich hatte von Pilates gar keine Ahnung, aber die Beschreibung hat mich doch überzeugt und nach den ersten Versuchen macht es richtig Spaß.
