Frage von Stachelball2407, 113

Guter Muskelaufbau für 4 Monate Krafttraining?

Hey ;) Ich bin 15 und mache seit 4 Monaten 2 mal die Woche Krafttraining (Gk). Wie bewertet ihr meine Fortschritte? Gut, mittel oder schlecht? Und bin ich eher Ekto- oder eher Mesomorph? Schon mal vielen Dank im voraus ;)

Antwort
von Juergen63, 108

Das sieht doch schon mal sehr gut aus. Die Muskelstrukturen zeigen sich gut und wenn im Laufe der Zeit noch weitere Muskelmasse hinzu kommt dann paßt das Ganze auch vom Volumen sehr schön. Vom Körperbau in meinen Augen leicht in die Richtung Ektomorph.

Antwort
von Setgo, 87

Ich finde schon mal gut !

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