Frage von Ritamuller, 11

Würde es sich lohnen einmal wöchentlich zu McFit zu gehen um sportlich fit zu bleiben wenn man nebenbei noch schwimmt und Zumba tanzt (1mal / Woche)?

Antwort
von whoami, 7

Jede Minute, die du dich sportlich bewegst, lohnt sich! Der Mensch ist ein "Bewegungstier". Der Mensch hat einen Bewegungsapparat und keinen Stillsitzapparat. Wer wenig tut, wird schneller krank. So gesehen, ist jede einzelne Minute, die du investierst, der Gesundheit zuträglich. Fachleute reden von mind 5h/Woche, die man in Sport investieren sollte, damit die Gesundheit davon profitiert. Mehr ist besser...

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