Frage von FennyFun261, 1

Gute Übungen für die Waden

Hallo Leute, Ich suche ein paar gute Übungen die, die Wadenmuskulatur stärkt und vergrößert. Am besten sollte man das zuhause machen können und ohne viele Hielfsmittel

Mfg FennyFun261

Antwort
von TJack, 1

Einbeiniges Wadenheben auf Treppenstufe

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