Frage von dennis1234789, 662

Gute Basketballübungen für das Handling?

Hallo, ich brauche Übungen um mein Handling zu verbessern da ich bald im Verein anfangen will, könnt ihr mir vllt eine gute website, Video usw verlinken für Handlingübungen? Danke :)

Antwort
von Kladusch, 542

Das wichtigste ist, beidhändig dribbeln zu können. Slalom etc. auch mit schwacher Hand und wechseln und werfen.

Antwort
von Ballislife, 580

Wir machen immer eine Übung die wir Zick-Zack-Dribbeln nennen (ich denke eher inoffiziell) 

Erst nach schräg rechts dribbeln mit rechts, dann einen schnellen Handwechsel vor dem Körper und danach mit links nach links dribbeln usw so dass man eben Zick-Zack läuft 

Wenn das gut funktioniert kann man auch variieren, statt dem crossover zB ein roling oder hinter dem rücken einen crossover usw :)

Hoffentlich konnte ich dir helfen!😊

Antwort
von Exzellenz, 19

Gibt bei Amazon eine DVD namens "Basketball Kids" mit vielen Videos mit Übungen und Spielen fürs Training.

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