Grundlagenausdauer im Reitsport?
Einer meiner Kollegen meinte ich sollte zusätzlich zum reiten Grundlagenausdauertraining machen. Klar ist Ausdauertraining generell gut und sicherlich empfehlenswert, aber bringt mir das wirklich was fürs reiten?! Außerdem ist so eine Runde in einem schweren Parcour manchmal so anstrengend dass ich sicher nicht im Grundlagenbereich bin sondern in einem höheren Bereich... Was sagt ihr?
1 Antwort
Es ist wie beim Menschen. Wenn ein Sportler sich an höhere Belastungen gewöhnen will, brauch er eine solide Grundlagenausdauer. Je besser die Grundlage, desto weniger kommt er kurzfristig gleich an die Überlastungsgrenze und muß reduzieren. Beim Sportler nennt man das, die anaerobe Schwelle anheben. Ob das Pferd auch so eingestellt werden kann, könntest Du mit dem Tierarzt abklären lassen. Er kann das durch Laktatwerte bestimmen, vorrausgesetzt ein Tier erzeugt auch Laktat in bestimmten Belastungsbereichen. Frag da nach. Dann könntest Du bestimmen wie lange Du noch brauchst, bis die Grundlage für harte Wettkämpfe geebnet ist. Zudem weißt Du dann, wieviel Kilometer Grundlagenausdauer bei welcher Geschwindigkeit geritten werden soll.