1
"Good Morning" mit gebeugten, oder mit gestreckten Beinen?
gefragt von 
Heavyshaper am 22.11.2007 um 22:04 Uhr
Heavyshaper am 22.11.2007 um 22:04 Uhr
Ich komme gerade vom Training und dort habe ich einen Kraftsportler "Good Morning" mit gestreckten Beinen ausführen gesehen. Ist das o.k.? Ich kenne die Übung nur mit gebeugten Beinen...
Weitere Fragen zu verwandten Themen finden Sie hier:
Muskelaufbau (140)
Kraftsport (94)
Bodybuilding (87)
Antworten
beantwortet von fitnesspope am 22. November 2007 22:27
0x
Es gibt tatsächlich zwei Varianten der "good Mornings".
Gestreckte Beine: Die Kniebeuger werden gedehnt, man spürt deren Anspannung beim Wiederaufrichten deutlich.
Gebeugte Knie: Die Kniebeuger bleiben entspannt, die Beugung in der Hüfte fällt leichter.
Die unter sportlerfrage.net angebotenen Dienste und Ratgeber Inhalte werden nicht geprüft. Die Richtigkeit der Inhalte wird nicht
gewährleistet. Bitte lesen Sie hierzu auch unsere Rechtlichen Hinweise.