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beantwortet von pooky am 24. Juli 2008 14:53
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Es gibt so genannte Standardauf- und abschläge. Ausgehend von den ermittelten Werten vom Radsport, zählt man für das Laufen zehn Schläge dazu, beim Walken sind es fünf Schläge, beim Schwimmen zieht man zehn Schläge ab.
beantwortet von ExuRei am 3. August 2008 12:43
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Die maximale Herzfrequenz weicht leicht ab von Disziplin zu Disziplin.
Die Trainingsbereiche (Rekom, GA1, GA1/2, GA2, etc.) bleiben im großen und ganzen gleich, obwohl es von Disziplin zu Disziplin unterschiedliche Bezeichnungen und Einteilungen gibt (z.B. im Laufen andere als beim Radfahren).
Gemeinsam Laufen?
(9 Stimmen)
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