3
Gibt es spezielle Sportmassage?
gefragt von bussi7 am 04.04.2008 um 18:53 Uhr
Die "richtigen" Sportler gehen ja vor und/oder nach dem Sport zur Massage. Welchen Sinn hat das denn?
Weitere Fragen zu verwandten Themen finden Sie hier:
Fitness (647)
Trainingseinheit (12)
Sportmassage (2)
Antworten
beantwortet von CLASE am 22. April 2008 09:12
3x
Hallo bussi7,
eine sog. "Sportmassage" vor dem Sport fördert die Durchblutung und strafft den Muskeltonus, d.h. der Muskel ist voll auf Leistung eingestimmt. Nach dem Wettkampf/Training dient die Massage zur schnellen Regeneration, beseitigung von Muskelkater etc.
Wichtig bei einer Massage vor dem Taining/Wettkampf ist, dass man die Spannung im Muskel nicht zu viel rausnimmt, sondern sie eher noch vergrößert.Das können aber nur gute Physiotherapeuten!
beantwortet von Beginner am 4. April 2008 21:14
1x
Vorm Sport zum Vorbereiten: Durchblutung fördern, vordehnen Nachm Sport zum Verhindern von Muskelkater oder lösen von Verspannungen.
Die unter sportlerfrage.net angebotenen Dienste und Ratgeber Inhalte werden nicht geprüft. Die Richtigkeit der Inhalte wird nicht
gewährleistet. Bitte lesen Sie hierzu auch unsere Rechtlichen Hinweise.