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Gibt es rückenschonenden Golf?

gefragt von mario am 25.03.2008 um 10:18 Uhr

Mein Vater möchte gerne mal mit dem Golf anfangen ,aber er hat Probleme mit seinem Kreuz, bzw. ist Golf rückenschonend ? Kann er das überhaupt machen?


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HandicapNull
beantwortet von HandicapNull am 18. April 2008 12:24
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Grundprinzipiell handelt es sich beim Golfschwung um eine natürliche Bewegung, die den Rücken weder schont, noch über Gebühr belastet. Golf kann durch muskuläre Dysbalancen, Haltungsschäden und falsche Bewegungen jedoch sehr schnell zur Belastung für die Wirbelsäule mutieren, da durch die wirkenden Fliehkräfte die Bandscheiben gestaucht werden. Wichtig beim Golfen mit vorbelastetem Rückgrat ist eine gut ausgebildete Stützmuskulatur und professionelle Anleitung. Und so funktioniert der Golfschwung in der Theorie: www.handicapnull.de/golfschule.htm.


Slicekiller
beantwortet von Slicekiller am 13. April 2008 19:25
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Wichtig sind auch die Golfschläger selbst: es gibt Modelle, die bei schlechten Treffern sehr stark prellen ... sowas ist für den Rücken Gift.

Sehr körperschonende Schläger bauen www.marken-golf.de und bagger-vance.com (hier gibt es eine spezielle Serie für geringes Schwungtempo = rückenschonend)


anonym
beantwortet von Beginner am 25. März 2008 22:03
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Am besten nur mit Golflehrer, um die richtige Technik zu lernen. Ansonsten gibt es extra Rückenschule für Golfer!


anonym
beantwortet von Baldi23 am 16. April 2008 18:42
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Hallo Mario,

es gibt Golfphysio Trainer, meine Freundin macht das Training mit Golfspielern die Bandscheibenvorfälle gehabt haben. Schau mal unter www.cosmo-indoorgolf.de oder ruf einfach bei mir an ich gebe Dir den Kontakt!




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