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Gibt es Massagegriffe, um Kopf und Nacken schnell zu lockern?
gefragt von 
Galtvyeh am 10.09.2007 um 21:08 Uhr
Galtvyeh am 10.09.2007 um 21:08 Uhr
Ob beim Sport oder im Büro habe ich manchmal einen steifen Nacken oder den Eindruck, der Energiefluß in den Kopf wäre unterbrochen. Gibt es da ein paar Massagegriffe zur Erleichterung? Oder auch Dehnübungen?
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Antworten
beantwortet von Berggams am 13. September 2007 20:39
3x
Hi Galtvyeh, ich glaub' ich hab' da was für dich: 1.) spreize deine Finger und krümme sie leicht und bewege sie dann leicht kreisend vom Haaransatz zum Hinterkopf und dann Richtung Ohren. 2.) massiere mit der rechten Hand die linke Schulter in Richtung Hals, dann wechseln 3.) streiche von hinter den Ohren bis in den Nacken
Das hilft mir immer wieder ganz gut, und dir hoffentlich auch!
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Danke für den Tipp, diese Massagegriffe tun wirklich gut!