1
Gibt es klare Richtlinien für die Atmung bei Pilates?
gefragt von 
Misspiggy am 22.11.2007 um 8:57 Uhr
Misspiggy am 22.11.2007 um 8:57 Uhr
Irgendwie kammt mir die Atemansage unserer Trainerin etwas wirr vor. Gibt es eine klare Definition, wann man ein und ausatmet?
Antworten
beantwortet von henndi am 4. August 2008 16:35
1x
ja es gibt klare Richtlinien zur Atmung bei Pilates. Die Atmung ist eines der 6 Pilates Prinzipien. Mit der richtigen Atmung steht und fällt das Training, so wohl die Wirksamkeit als auch die Verträglichkeit ist extrem vom richtigen Atmen abhängig. Achtung bei falscher Atmung droht auch Verletzungsgefahr. Guck mal hier, da gibts Infos und Übungen zu Pilates http://gymnastik365.de
beantwortet von Aerobictussi am 22. November 2007 16:35
0x
Hallo Miss Piggy, ja, eigentlich gibt es schon Richtlinien. Immer wenn man sich "verlängert" atmet man ein und wenn man sich stabilisiert atmet man aus.
Die unter sportlerfrage.net angebotenen Dienste und Ratgeber Inhalte werden nicht geprüft. Die Richtigkeit der Inhalte wird nicht
gewährleistet. Bitte lesen Sie hierzu auch unsere Rechtlichen Hinweise.
