Gibt es im Yoga Asanas, die speziell den Lymphfluss anregen?
Gibt es spezielle Asanas im Yoga, die den Lymphfluss anregen? So dass man den Körper wirklich reinigen und von Schlackenstoffen befreien kann. Gibt es soetwas?
2 Antworten
Vom Fragesteller als hilfreich ausgezeichnet
Im Kundalini Yoga gibt es einige Übungsreihen speziell für das Lymphsystem. Und es existiert auch ein Übungsheft für Praktizierende, dass sich mit dem Lymphsystem bschäftigt und wo oben genannte Übungsreihen alle aufgeführt sind.
Eigentlich regt Yoga im allgemeinen den Lymphluss an, bzw. hält ihn in im Fluss. Zusätzlich helfen Lymphmassagen und Kriyas. Das sieht teilweise gewöhnungsbedürftig aus. http://www.yoga-vidya.de/Yoga--Artikel/Art-Artikel/Art_Kriyas.html