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Gibt es einen perfekten Trainingsplan fürs Tennis?
gefragt von FeRo1 am 31.03.2008 um 17:15 Uhr
Ich selbst bin begeisteter Tennisspieler und da interessiert es mich einfach ob es einen perfekten bzw. einen sehr guten Trainingsplan fürs Tennis gibt der Krafttraining, Konditionstraining usw. inkludiert. Ich habe schon oft versucht einen zu "googeln" aber leider habe ich nichts hilfreiches gefunden. Vielleicht weiß jemand einen Link oder sonst etwas was mir weiterhelfen könnte?!
Antworten
beantwortet von Senke am 4. Juni 2008 08:55
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Leider ist da wirklich wenig zu finden. Beim WTB gibt es aber wenigstens Tipps zum Training mit dem Theraband: http://www.wtb-tennis.de/verein.php?s=106. Ansonsten hat der DTB Trainerlehrbücher herausgebracht, die solche Pläne plus Ernährung etc. für Tennisspieler enthalten (z. B. 'Tennis - Lehrplan V. Training und Wettkampf.').
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