Gibt es beim Volleyball Bandagen für die Unterarme?
Eine Freundin von mir hat Probleme mit den Unterarmen nach dem Volleyball und sie sind ziemlich rot. Jetzt jammert sie ;-). Gibt es auch so was wie Bandagen, damit man sowas verhindern kann?
Antworten
Ich habe auch noch nie von solchen Bandagen gehört und sie wären sich er auch kontraproduktiv. Du brauchst das Gefühl auf den Armen auch für eine gut Technikausführung.
Anfänger, v.a. Frauen, haben oft das Problem, dass der Arm am anfang weh tut. Dies liegt zumeist aber daran, dass sie beim Baggern nicht genug Spannung in den Armen haben. Nach ein paar Einheiten sollte aber auch das überstanden sein! Wenn die Arme rot sind, dann sind sie wenigstens gut durchblutet :o) Sag ihr sie soll einfach dran bleiben und sich davon nicht unterkriegen lassen. Wichtig ist es die Arme immer durchzustrecken und genug Spannung zu halten (nicht lösen beim Baggern selber)
von der existenz solcher bandagen habe ich noch nie gehört und ich glaube auch nicht, dass die was nützen würden - sag deiner freundin einfach, sie soll die zähne zusammenbeißen und sich überwinden, nach ein paar trainingseinheiten ist sie mit sicherheit weniger empfindlich und hat dann auch nicht mehr so starke rötungen. auch meine unterarme schmerzen ein wenig, wenn ich nach langer zeit erstmals wieder spiele, aber der spaß am volleyball-spiel ist das allemal wert.
