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Gibt es Anleitungen für Gesichtsgymnastik?
gefragt von sportyspice am 11.12.2007 um 15:32 Uhr
Habe schon viel gehört, dass man die Muskeln im Gesicht genauso wie den Körper trainieren und straff halten kann. Gibt es hier irgendwie eine Anleitung oder weiß jemand ein paar effektive Übungen?
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Antworten
beantwortet von yvonne am 12. Dezember 2007 20:53
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Hallo, du kannst alles, was man so als Grimassen schneiden bezeichnet, als Gesichtsgymnastik verwenden. Also z.B. Augen zusammenkneifen, Stirn runzeln, Augen hochziehen, Lippen aufeinanderdrücken. Du hältst die Anspannung für ein paar Sekunden, lässt dann locker und spürst die wohlige Entspannung.
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