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Gerätepilates?
gefragt von kia007 am 29.08.2007 um 19:47 Uhr
Bisher habe ich Pilates immer nur ohne Geräte kennengelernt. Wie sieht denn dann Gerätepilates aus?
Antworten
beantwortet von lagos6 am 29. August 2007 19:56
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Hallo, bei uns im Studio wird Gerätepilates gerade angeboten. Meine Freundin erzählt mir von Übungen, die heißen wie, Foam Roller, Magic Circle etc.. Dazu gibt es verschiedene kleine Geräte, wie eine Schaumstoffrolle.
beantwortet von Aerobictussi am 15. Oktober 2007 17:10
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Das was Lagos dir genannt hat sind Kleingeräte, aber es gibt auch ganze "Maschinen", wie den Cadillac. Das ist eine Maschine mit Arm- und Beinschlaufen und einem bewegbaren Schlitten auf einem Eisengestell. Es sieht fast so aus, wie zwei Kabeltüge mit dem Mittelteil eines Ruderergometer verbunden. Das Training ist äusserst effektiv und erfordert sehr viel Kraft, Geschicklichkeit, Konzentration und Körperspannung!
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