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Gehört zum Golf spielen auch eine spezielle Gymnastik?
gefragt von slider12 am 27.11.2007 um 15:27 Uhr
Hallo, also bisher gehe ich einmal die Woche regelmäßig zum Golf spielen. D.H. ich habe einen Trainer gebucht mit dem ich an meinem Abschlag feile. Da ich hier niemanden sehe, der sich vorher warm macht oder gymnastiziert, frage ich mich, gibt es denn nicht eine spezielle Gymnastik dafür?
Antworten
beantwortet von Aerobictussi am 27. November 2007 18:29
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Hallo slider12, es gibt speziell Gymnastik für Golfer. Dazu gehören Rumpftraining und auch Stabilisationsübungen. Ebenso gibt es ein spezielles Training mit dem Flexi-Bar speziell für Golfer. Ausserdem sollte dabei auch die einseitige Belastung eines Golfers beachtet werden.
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