Gehören Kraft-, Schnellkraft- und Schnelligkeitsausdauer alle zur Ausdauer?
ich habe eine Frage zur Einteilung von diesen drei Ausdauerformen - mir ist irgendwie nicht klar ob diese wirklich unter Ausdauer fallen oder besser unter den Kategorien Schnelligkeit und Kraft aufgehoben sind. Denn Ausdauer hat für mich meistens etwas mit aerober Energiebereitsstellung zutun?
Worunter würdet Ihr diese Formen denn einordnen ?
1 Antwort
Natürlich! Warum sollte es denn sonst "Ausdauer" heißen! Man sollte aber den Begriff "Ausdauer" nicht so sehr mit "aerober Energiebereitstellung" erklären, sondern allgemeiner mit einer Ermüdungsresistenz. Die drei Bergriffe werden schwerpunktmäßig jedoch bestimmten Bereichen des sportlichen Trainings zugeordnet. So spielt die Kraftausdauer vorwiegend im Krafttraining eine Rolle, die Schnellkraftausdauer wird meistens als "Sprungausdauer" behandelt und entsprechend getestet, während die Schnelligkeitsausdauer auch als "Stehvermögen" im Kurz- und Mittelstreckenlauf (oder im Rahmen von Endspurts) eine Rolle spielt.