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Garde als Leistungssport. Durch welche Dehnungen kann ich dicke Muskeln an Waden und O-schenkeln vermeiden?
gefragt von tanzcindy am 20.08.2008 um 19:43 Uhr
Antworten
beantwortet von Adriano am 21. August 2008 00:04
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Wenn du Leistungssport betreibst, müsstest du dich im Dehnen eigentlich sehr gut auskennen. Oder einen Trainer haben, der dir alles genau zeigt. Welchen Leistungssport machst du denn überhaupt? Beim laufen musst du wohl keine Angst haben dicke Oberschenkel zu bekommen. Wenn du deine Übungen richtig ausführst, bekommst du sicher keine dicken Muskeln. Dehnen wird dem auch nicht entgegenwirken. Schon gar nicht wenn du die Veranlagung hast.
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