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Ganzkörpertraining, lieber Schwimmen oder Fitnessstudio?
gefragt von melone am 02.09.2008 um 19:59 Uhr
Was meint ihr? Bin eher für Schwimmen, da der Körper dann doch definierter ausschaut oder nicht?
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Antworten
beantwortet von ExuRei am 3. September 2008 15:40
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Wenn Du Deine Muskulatur über das Schwimmen "definieren" willst, ist es Leistungssport. (Da reicht ein bis drei mal eine Stunde plantschen pro Woche nicht aus, sondern dann bist Du bei ca. 6 x 5km [aufwärts] pro Woche) Und Leistungssportler machen zusätzlich Krafttraining.
beantwortet von Bambus am 2. September 2008 20:06
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Ich würd dir auch eher Schwimmen empfehlen. Einen definierten Körper kannst du dir auch im Fitnessstudio antrainieren, aber ich finde Schwimmerkörper sehen natürlicher aus, als die künstliche antrainierten Muskeln im Fitnessstudio, die bei allen gleich ausschauen.
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