Frage von NeymarFan, 30

Fußballtrainingsplan gesucht?

Hey Leute, ich bin 14 und suche nach einem geeigneten Trainingsplan. Dieser sollte sich auf Ausdauer- , Kopfball- und Zielschusstraining spezialisieren. Aber am meisten auf Ausdauer da ich da halt am schlechtesten bin. Ich hoffe ihr könntet mit helfen :D MFG NeymarFan

Antwort
von tttom, 23

Hallo und guten Tag,

ich habe dir einmal einen Link mitgebracht, wo du eigentlich gute Fußballübungen zur Vorbereitung findest: http://www.soccerdrills.de/Theorie/ausdauertraining-in-der-saisonvorbereitung-im... . Das ist zwar kein Trainingsplan, trotzdem wird angegeben wie oft die lange das gemacht wird. Ansonsten gebe ich dir einen Marathon Trainingsplan mit: http://www.herbertsteffny.de/artikel/marathonplan359.htm

LG (Falls fragen offen sind kannst du diese ruhig stellen!)

Antwort
von samuelderkonrad, 4

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