Woche 1 und 2 waren schon sehr viel Ausdauer... Schnelligkeitstraining lag noch nicht auf dem Plan. Und es handelt sich um eine aktive Herrenmannschaft. 6 mal 100m waren es aber... ;-)

Hey! Grundsätzlich hast du schon recht, wenn du sagst Sprinttraining eher am Anfang einer TE(da die Muskulatur sich in ausgeruhtem Zustand befinden muss um max. Krafteinsätze zu erzielen) aber die hier gemachten 3x100m würde ich jetzt nicht als typisch fußball-spezifische Sprints einordnen (eher Schnelligkeitsausdauer)

Aber um die TE genau bewerten zu können muss man natürlich auch wissen was in Woche 1 u. 2 bezüglich der Ausdauer und der Schnelligkeit schon gemacht wurde... Handelt es sich um Jugend oder Aktive Mannschaft? vg

naja mann soll sich nicht zu über anstrengen mann sollte am amfang eher laufschule machen um sich auf zu wärmen dan pass training torschuss und zum schluss ein abschluss spiel in verschiedenen spielformen.das überanstrengt die sdpieler und mann ist am wochenende zu spielen oder turnieren kaputt.

Wie schon gesagt sollte grundsätzlich Sprinttraining vor Ausdauerbelastungen kommen und nicht umgekehrt wie das bei euch der Fall ist. Aus Sportwissenschaftlicher Sicht macht es keinen Sinn einen Trainingseinheit so aufzubauen, da so nur unnötige (Muskel)Verletzungen riskiert werden. Es scheint mir so, als wüsste euer Trainer nicht was er macht, denn es ist einfach falsch nach einer Ausdauerbelastung noch ein intensives Intervalltraining hinterher zuschieben. Der Körper ist in solch einer Phase (3. Woche Vorbereitung!!!) noch nicht in der Lage diese Belastungen optimal zu nutzen. Es empfiehlt sich also in den 2 Wochen (reine Ausdauereinheiten) davor immmer auch Plyometric und Movement Skills mit einzubauen, da der Körper so nicht einseitig trainiert wird und auf spätere Schnellere Belastungen vorbereitet wird.