Wer regelmäßig läuft, sollte sich wirklich zwei Paar Schuhe leisten. Einerseits wird der Schuh bei der Nutzung verformt, er und vor allem die Dämpfungselemente brauchen, abhängig vom Körpergewicht, etwa 24 bis 48 Stunden, um wieder in die ursprüngliche Form zu gelangen, dadurch wird der Materialermüdung entgegengewirkt.

Außerdem nimmt der Schuh auch Schweiß auf und es ist empfehlenswert, dass der Schuh richtig durchtrocknet, bevor er wieder benutzt wird.

Zwar kosten zwei Paar Schuhe natürlich doppelt, aber dafür halten sie jeweils etwas länger.

Ideal ist es, wenn man sie überschneidend kauft, so dass man ein neueres und ein älteres Paar hat. Bekanntermaßen muss man neue Schuhe oft einlaufen, was manchmal auch Probleme am Fuß bringt. Durch abwechselndes Tragen des neuen und des alten Schuhpaares, fällt die Eingewöhnung vielen leichter, erst recht, wenn es sich um verschiedene Schuhtypen/-modelle handelt.

So, ich hab dann auch noch eine Ergänzung zu den schon gegebenen Antworten. Zum einen wie schon gesagt braucht das Dämpfungssystem eine gewisse Erholung und dann kommt auch noch so was wie die Ausdünstung oder mal das trocknen hinzu. Wenn ich einen Regentag hatte, dann braucht mein Schuh eben was länger zum trocknen oder aber er hat eben mehr Zeit zum lüften. Was die Anzahl betrifft ich habe mal gehört, für jeden Trainingstag des Laufens einen Schuh, das finde ich persönlich zu viel. Ich habe eben 2 gleiche und ein älteres Paar eines Modells. Damit das Laufen auch gut verteilt werden kann, nutze ich einfach ein Trainingstagebuch (Sports 2000) da gebe ich die Laufstrecken an und welcher Schuh gelaufen wurde und es errechnet sich dann automatisch auch die Laufleistung, damit ich nicht immer einen laufe.

Normalerweise hat man allerdings nicht das gleiche Modell mehrmals, sondern verschiedene Modelle. Jeder Schuh belastet die Muskulatur dann ein wenig anders, was Abwechslung bietet. Abwechslung ist fuer erfolgreiches Training wichtig -> Gut.

Hier auch noch einmal sehr schön erklärt, falls jmd noch eine Quelle benötigt. http://www.joggen-und-laufen.de/blog/wie-viele-laufschuhe-benoetige-ich/